Bio- und Neurofeedback

Biofeedback beruht auf sensitiven computerunterstützten Methoden, mit dem die körperlichen Reaktionen eines Patienten auf Reize gemessen und an ihn zurückgemeldet werden können. Der Patient kann die Rückmeldungen auf einem Computerbildschirm selbst beobachten oder akustische Rückmeldungen hören.

Ein Biofeedback der Gehirnaktivität bezeichnet man als Neurofeedback. Geräte, die dafür verwendet werden, heißen Elektroenzephalogramme (EEG). Sie messen die Hirnaktivität und geben dem Patienten über einen visuelle und / oder auditive Rückmeldung (indirektes Neurofeedback) oder in bestimmten Fällen transkranielle Rückmeldungen (direktes Neurofeedback).

Verschiedene Arten von Biofeedback werden zur Behandlung verschiedener körperlicher und emotionaler Probleme eingesetzt. Zum Beispiel:

Elektromyographisches Biofeedback (EMG) kann verwendet werden, um Muskelverspannungskopfschmerzen sowie Nacken- und Kieferschmerzen usw. zu behandeln.

Das Temperatur-Biofeedback hilft Ihnen dabei, die Durchblutung in verschiedenen Körperteilen zu ermitteln. Eine Kopfverletzung kann zu einer Temperaturdysregulation führen. Viele Menschen fühlen sich sehr heiß oder sehr kalt.

Electro-Dermal Response (EDR) ist eine Methode, um die Tendenz des Körpers zu messen, auf Kampf oder Flucht zu reagieren. Dies kann nach einem traumatischen Ereignis passieren.

Pneumographisches Biofeedback (Atmungs-Biofeedback) ist eine Methode zur Messung der Brust- und Bauchatmung. Ihre Entspannungsreaktion wird erheblich verbessert.

Biofeedback mit Herzfrequenzvariabilität bringt kardiovaskuläre und physiologische Systeme in Einklang, was sich positiv auf Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände auswirken kann.

EEG-Neurofeedback oder Gehirnwellen-Biofeedback ist eine Form des Biofeedbacks. Der Patient lernt bestimmte Gehirnwellenfrequenzen zu unterdrücken oder zu verstärken, um so die Flexibilität und das Denken in seinem Gehirn zu verbessern (Neuroplastizität). Die primären Gehirnwellenfrequenzen, die gemessen werden, umfassen sogenannte Frequenzbereiche die mit Delta, Theta, Alpha, niedriges Beta oder Beta bezeichnet werden. Verschiedene Gehirnwellenfrequenzen sind mit verschiedenen Zuständen und verschiedenen Störungen verbunden. Beispielsweise weisen Personen mit traumatischen Hirnverletzungen häufig eine Fülle von Theta-Wellen oder niederfrequenten Hirnwellen auf. Aufmerksamkeitsdefizit-Störungen zeigen auch hohe Theta-Werte. Das Ziel dieser Behandlung ist es, Menschen zu lehren, sich flexibel und aus bestimmten Gehirnwellenzuständen heraus zu bewegen, um die Leistung zu verbessern. Wenn die Theta-Werte zu hoch sind können Sie sich nicht konzentrieren und möchten sich mehr fokussieren.

Vorteile von Biofeedback und Neurofeedback

Die Vorteile von Biofeedback hängen von den Fähigkeiten ab, die Sie erlernen möchten. Sie können beispielsweise lernen, Ihre Hände zu wärmen, wodurch Sie möglicherweise an der Reihe sind, Ihren Blutdruck zu senken oder Migräne-Kopfschmerzen zu lindern. Indem Sie lernen, die Muskeln in Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken zu entspannen, können Sie möglicherweise Spannungskopfschmerzen, Kieferschmerzen, Rückenschmerzen oder das Zusammenbeißen und Knirschen Ihrer Zähne beseitigen oder verringern. Indem Sie lernen, eher eine Entspannung als eine Stressreaktion zu betreiben, können Sie die Angst verringern.

Die Vorteile von Neurofeedback sind vielfältig. Beispielsweise können Sie lernen, die Frequenzen Ihrer Gehirnwellen zu ändern, um das neblige Denken und die Klarheit und kognitive Ausdauer zu verbessern.