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Zahlreiche kontrollierte Therapiestudien haben ergeben, dass Biofeedback ein Lernprozess ist, durch den Patient/ KlientInnen in kurzer Zeit willentliche Selbstkontrolle über ihr physiologisches System erlangen und dann auf Alltagssituationen auch ohne Feedbackgerät übertragen können.
Wird Biofeedback zum Gehirnwellentraining eingesetzt, wird es auch EEG-Biofeedback oder Neurofeedback genannt. Neurofeedback ist eine hocheffiziente Variante des Biofeedback, da es mit dem Hirnwellenbild arbeitet und direkt am Zentralnervensystem ansetzt, welches wie eine Kommandozentrale dem vegetativen Nervensystem übergeordnet ist.